Сорок массажных круговых движений по часовой и против часовой стрелки — это то, что вам нужно. Пи-латес тонизирует ваши мышцы. Такое времяпрепровождение под душем в совокупности с пилатесом сделает вашу фигуру действительно точеной. Очень полезно использовать пару раз в неделю скраб из спитого кофе. Просто обмажьте проблемные зоны не нужной вам кофейной гущей и массируйте себя — кожа станет более гладкой, а кровообращение улучшится.
• После такого душа не забудьте порадовать свою кожу антицеллюлитными кремами, увлажняющими лосьонами, молочком для тела, в общем, фантазируйте и прислушивайтесь к своей интуиции.
• Только после этого вы можете отправляться в постель.